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おすすめストレッチ本

なかなか柔らかくならず、色んなの場所の痛みも取れませんが・・・これらの本はお薦めです!!






体幹力を上げるコアトレーニング

体幹力を上げるコアトレーニング

  • 作者: 木場 克己
  • 出版社/メーカー: 成美堂出版
  • 発売日: 2011/11/01
  • メディア: 単行本




体脂肪燃焼トレーニングメソッド

体脂肪燃焼トレーニングメソッド

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: 成美堂出版
  • 発売日: 2012/11/09
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)




一生使えるカラダのつくり方 ボディメンテナンスメソッド

一生使えるカラダのつくり方 ボディメンテナンスメソッド

  • 作者: 石井 直方
  • 出版社/メーカー: 成美堂出版
  • 発売日: 2010/10/05
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)




関節ほぐしストレッチ

関節ほぐしストレッチ

  • 作者: 池田 佐和子
  • 出版社/メーカー: 主婦と生活社
  • 発売日: 2013/05/31
  • メディア: 単行本



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